HIIT

HIT je zameraný na efektívne spaľovanie tukov a budovanie kondície.

Cvičenie pozostáva z precvičenia celého tela.Tréningová jednotka je zložená z 30 min intenzívneho kardio cvičenia,10 min posilňovania a 20 min relaxu a strečingu.

Na hodine sa dobijete pozitívnou energiou,riadne zacvičíte a absolútne zrelaxujete a vypnete od bežných povinností.